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朝活★今流行りの #Blue Zone と #健康寿命 ★Happiness Labから何を学ぶ2025年10月06日ひまこだよ 海外生活を100倍楽しく過ごす!･･･o…data.who.int 健康寿命栄養政策等の社会保障費抑制効果の評･･･などの動物性たんぱく質ではなく豆類はもちろん、野菜からもたんぱく質が･･･- ★重要★バランスよく食べると病気になる!シンプルな偏食のすすめ!2025年10月01日心と体を健康にするダイエット法･･･す。 そもそも今後の食糧不足時代には、栄養学的にバランスよく食べるのは不･･･りも大事なのが、「発酵食品」「豆類」「海藻」を取り入れることです。 ･･･
- 夫を自宅で介護すると月5万円以上かかる現実~ 在宅介護費用など(2025年)2025年09月23日シニア夫婦~楽しい年金生活~後悔しない生き方日記･･･食費・介護食:月5千~1万円。嚥下食や栄養補助食品など通院・交通費:月3･･･たんぱく質を意識:魚・肉・卵・豆類を毎食少しずつ水分補給:1日1.5･･･
- スリランカ食文化の魅了に迫る!豊かな風味と食材の旅2025年10月08日建設業専門採用支援のアクタムブログ･･･違いスパイスの使い方の違い食材の選定と栄養スリランカ料理の意外な一面伝統･･･使ったカリーだけでなく、野菜や豆類が豊富に取り入れられ、栄養価が高い･･･
- がんばれ私!2025年10月05日Love&Peace･･･l 水溶性食物繊維の多い食品は?【管理栄養士監修】|あなたの「新陳代謝」･･･サン オンラインきのこ、根菜、豆類など、食物繊維を多く含む食材はたく･･･
- ★重要★玄米はそのまま炊いたらダメなのを知っていますか。発芽玄米にしないと危険です!2025年09月30日心と体を健康にするダイエット法･･･なのです。だから米も麦も大豆も、穀物や豆類は加熱して食べることが普通でし･･･く減らしてくれるのです。医学と栄養学とメディアでは無視されていますが･･･
- 40代からのダイエットに必要な栄養戦略2025年10月06日chisanatobiraのブログ･･･増し、睡眠不足やストレス過多になりがち栄養吸収効率の変化 胃腸の働きが弱･･･・卵・乳製品)+植物性(大豆・豆類)を組み合わせると吸収効率が上がる･･･
- 小麦もトウモロコシも｢コメ｣の代わりにならない…日本が水田面積を維持すべき納得理由2025年10月08日安倍大明神･･･ことを連作障害という。とくに、大豆など豆類に顕著である。小麦などの畑作物･･･る連作障害は、こうした微生物や栄養素の減少・枯渇により発生する。また･･･
- 米食について2025年10月08日うちゅうじんの意識･･･日本人と言えば、米、麦、大豆等、雑穀、豆類を主とした食文化が基本だと思い･･･た上で、肉、魚等のタンパク源で栄養を補うかたちが環境的にも、倫理的に･･･
- 寝ても疲れが取れない人のための“睡眠を整える食事習慣"2025年10月08日seitaihisuiのブログ･･･いらっしゃいます。実は、寝る前の食事や栄養バランスが睡眠の質に大きく影響･･･かせません。•トリプトファン(豆類・卵・乳製品など)→ セロトニンの･･･
